墨田区のパーソナルジムならN-sports | ブログ

おはようございます。N-SPORTSトレーナーの中島です。「出産後、体型が戻らない」「腰痛や肩こりがひどくなった」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。出産時、…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。「なんだか疲れやすい」「腰や肩が重い」「下半身だけ太りやすい」それ、もしかしたら“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません。骨盤は、体の土台ともいえるパー…

おはようございます。N-SPORTSトレーナーの中島です。「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない…」「本当に続けられるか不安」そんな方のために、ジム選びのポイントをまとめました…

おはようございます。N-SPORTSトレーナーの中島です。「筋トレって健康に本当に必要なの？」そう思っている方、多いと思います。特に30代～50代になると、体力の低下や不調を感じながらも、「筋トレはハ…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。「運動した方がいいのは分かってるけど、何に効果があるの？」そう思っている方、意外と多いのではないでしょうか。実は、定期的なトレーニングには体も心も…

おはようございます。N-SPORTSトレーナーの中島です。「運動が苦手」「体に不調がある」「ジムに通っても続かない」そんな方に選ばれているのが、墨田区にあるN-SPORTSです。N-SPORTSは、ただ鍛えるだけ…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。「ジムってハードルが高そう…」「運動はしたいけど続けられる自信がない」そんな方にこそ知ってほしいのが、私たちN-SPORTSです。N-SPORTSは、東京都墨田区に…

おはようございます。N-SPORTSトレーナーの中島です。「ずっと座ってると腰が痛い」「朝起きたときに腰が重い」そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？腰痛の原因は一つではありませんが、医学的な観点…

おはようございます！N-SPORTSトレーナーの中島です。「健診で“血圧が高め”と言われたけど、まだ大丈夫かな…」そんなふうに思っていませんか？高血圧は、放っておくと脳梗塞や心臓病のリスクが上がる“サ…

おはようございます！N-SPORTSトレーナーの中島です。「夕方になると脚がパンパン」「靴がきつくなる」「毎日マッサージしてるのに…」そんな“脚のむくみ”に悩んでいる女性、多いですよね。実はこのむくみ…