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こんばんは。N-SPORTSトレーナーの中島です。今回は高齢者の方についての内容になります。もしもご家族でおじいちゃん、おばあちゃんがいる方にはタメになる内容になりますので是非見てください。高齢者…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナの中島です。今回は『筋肉量が下がると姿勢の悪さに関係するのか？』について書いていこうと思います。N-SPORTSではまずトレーニングに入る前にその日のお客様の身体をバラ…