こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。健康診断で多くの方が引っかかる項目【肝臓の数値】脂肪肝は、肝臓に中性脂肪が過剰にたまった状態のこと。放置すると肝炎や肝硬変へ進行する可能性があり、…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。「ダイエットしたいけど、ジムの筋トレやランニングは続かない…」そんな方におすすめなのが、キックボクシングダイエットです。特に墨田区周辺では、女性や初…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。「運動したいけど続かない」「ダイエットに挫折しがち」そんな方におすすめなのが、墨田区でも注目を集めているパーソナルジムのキックボクシングプランです…
おはようございます。N-SPORTSトレーナーの中島です。よし！ダイエットしようと思って始めてみたけど思うように体重が落ちないなって感じたことありませんか？「20代までは少し食事を減らせばすぐ体重が…
こんにちわ。墨田区曳舟、東向島パーソナルジムN-SPORTSトレーナーの中島です。夏向けて食事制限を始めている方も始めようとしている方必見！！糖質制限と脂質制限、ダイエットに効果的なのはどっち？ダ…
こんにちわ。パーソナルジムN-SPORTSトレーナーの中島です。夏までにキュッと上向きヒップにしたい方必見！運動が苦手な女性にもできるヒップアップ習慣！「今年こそ水着をキレイに着こなしたい！」「パ…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。いきなりですが！その肩こり、運動不足が原因かも？動かしてラクになる体へ「最近、肩こりがひどくて…」「夕方になると首や肩がガチガチ」30代になると、こん…
こんばんわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。なんとなく不調…放っておくとどうなる？身体が軽くなるストレッチ整体のススメ「なんだか疲れが取れない」「朝起きると体が重い」「肩こりや腰痛が慢性化して…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。産後ママのための、やさしいトレーニングについて書いているので気になる方は是非、読んでください！出産を終えて、毎日育児や家事に追われる中、ふと「体型…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。最近ちょっと体動かしてないな～、なんか身体も重いし…って感じてる人、意外と多いんじゃないでしょうか？そんな時におすすめなのが、N-SPORTSのキックボクシ…