こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsで人気のトレーニングでもあり墨田区のパーソナルジムで唯一体験ができる『キックボクシングコース』について今日は書いていきます！！近年で…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はパーソナルジムあるあるの1つリバウンドについて書いていこうと思います。パーソナルジムに通い始めてコースを契約をしてコースが終わってやっと食事制…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて痩せたいけど何をしていいのか分からない方や今からでも夏に向けて身体を少しでも変化させたい人は必見の情報になりますので是非、参考にし…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日は皆さまがジムに通う前に1回は疑問に思ったことがあることについて書いていきたいと思います。パーソナルジムでも一般のジムでも通う前に思うことそれは…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日から実際にN-Sportsに通っていただいてるお客様のダイエットの経過と体重と体脂肪などのリアルな変化を一緒に見ていければと思います。簡単なお客様の情…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。若い時に筋トレをしていたら歳をとった時に差が出るというのはご存じでしょうか？20代の時は何を食べても痩せて、全く運動をしなくても体型維持が簡単と思っ…
こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。近年ではコロナがあり健康に気をつかう人口が増えてきてそれと同じくらいにジムに通う人口も増えてきています。そこで必ずジムに通い始めて困る点がいくつかあ…