墨田区のパーソナルジムならN-sports | ブログ

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。少しずつ外も暖かくなり過ごしやすく出かける事が多くなっていると思います。そこで久しぶりに運動などをしてこんなことを感じてる人いませんか？「体力がな…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。【産後の体と心を整えるためにできること】出産後、体の不調に悩んでいませんか？腰痛や肩こり、寝不足による疲労感…。 さらに、体型の変化に戸惑うこともあ…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。パーソナルジムと普通のジムはどちらが良いのか？ダイエットや運動を始めようとした時にネットで検索をしたりすると思います。どちらもメリットがあるので今…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。前回の記事の続きになりますが今回は『ダイエットで失敗する人の行動』について書いていきます！！身体を引き締めるため、スーツや普段来ている洋服がきつく…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。少しずつ気温も上がり暖かくなってきていますね。ここから数か月後にはもう夏が始まりみんながダイエットを意識する時期になります。そこで今日は、ダイエッ…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。本日は明日から期間限定で始まるキャンペーンについてお知らせです！！『初回申し込みの方限定クーポンでコース金額10％OFFキャンペーン』N-SPORTSでは皆様に…

こんばんわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。最近は寒さがより一層なってきました。この寒い中で動いたりなどをして怪我する方が多くなってきます。良く身体を動かす前に『ストレッチをするといい』とい…

こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。40代の男性女性で多い悩み。デスクワークや在宅でお仕事している人が悩んでいるのが『腰痛』。近年では若い人でも腰痛問題に悩んでいる人が多いです。・デス…

こんにちわ。N-SPORTトレーナーの中島です。本日は『キックボクシングコース』について書いていこうと思います。N-SPORTでは男女に人気なコースのパーソナルキックボクシングコースがあります。このコー…

こんばんわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。最近、街中で『パーソナルキックボクシング』が増えてきています。基本的なやる事はパーソナルトレーニングとほとんど同じでマンツーマン指導で構え方や蹴り…