夏のダイエットシーズン到来!ブラックコーヒーで痩せ体質になろう こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。夏に向けて身体を引き締めたい人が増えてきましたので今回も脂肪燃焼について書いていこうと思います。まず意外と皆さんが知らない事として体型に変化を出し…
墨田区で唯一!キックボクシングコースのあるパーソナルジム【N-Sports】 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsで人気のトレーニングでもあり墨田区のパーソナルジムで唯一体験ができる『キックボクシングコース』について今日は書いていきます!!近年で…
【バービージャンプ】全身脂肪燃焼!短時間で身体が変わるトレーニング こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は全身の脂肪燃焼をしながらも身体に筋肉をつけるトレーニングを紹介していきます。GWを楽しく過ごせましたでしょうか?遠くに出かけた方や飲みに出かけ…
【効果的なダイエット法】身体全身の脂肪を燃焼させる最良の方法 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて身体を引き締めたい人必見!! 身体全身の脂肪を最短で燃焼をするための運動とそのポイントについて書いていきます。夏が来るまでに痩せた、…
熱中症予防には水分補給が必要な理由 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。先週から少しずつ暑くなり土曜日、日曜日が最高気温になり夏に近づいていますね。夏といえば毎年全国的に多いのが熱中症になる方が多いですね。水分補給が大…
短時間で効果的な脂肪燃焼トレーニング!夏向けダイエットに必見 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は確実に身体が引き締まり脂肪燃焼になるトレーニングを紹介していきます!!自宅でもジムでもできる内容になっていますので夏までに確実に痩せたい人や…
【N-Sports】お客様のダイエット成功ストーリー こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsに通っているお客様の途中経過を報告したいと思います。お客様の詳細は前の記事に書いてありますのでそちらを見てください。N-Sportsに通って…
キックボクシングはストレス解消にも効果的! 代謝UP・全身引き締め・体力アップ こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。前回、書いたブログの続編になりますがキックボクシングについて書いていきます。前回の内容はなぜキックボクシング・ボクシングエクササイズが人気があるの…
【キックボクシング・ボクササイズ】人気の理由と効果! こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。都内でも人気で芸能人達もハマる人が増えてきている運動方法が【キックボクシング・ボクササイズ】が最近ではとても人気が出てきています!今回は人気の理由…
夏に向けてトレーニング!自宅で出来るおすすめの種目とは? こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。少しずつ暖かい季節が近づいてきて数か月後には薄着になることがとても多くなりますね。暖かくなればTシャツ・半ズボンなどを履き肌が露出することが多くなり…