こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。今回はカウンセリングでよく聞かれるご質問について書いていこうと思います。N-SPORTSではカウンセリングのときにお客様の目標を聞きます。目標を聞くのは当…
こんばんは。N-SPORTSトレーナーの中島です。タイトルにも書きましたがN-SPORTSで新コースを作りました。それは週1からご利用ができる『4回コース』になります。今までは新規の契約でも8回からのご案内を…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。ジムに行って筋トレをして疲労した体、毎日の仕事で疲労が溜まった体など疲労が溜まるとストレスも溜まりますよね。このストレスはダイエットが上手くいかな…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。今回は『30分あれば脂肪燃焼ができて綺麗で引き締まった身体をつくれる』リモートワークから出社する生活に変わった人も多くなり、運動する時間が無くなり最…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。お正月も終わり世間はもう仕事が始まっていると思います。この数日でズボンがきついやジャケットが少しきついと感じませんか？お正月になり大型連休で動く量…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。来年にはジムに通うと考えている方必見！！N-SPORTSではお客様がお手軽にジムに通う事ができるように3,480円からN-SPORTSが利用できるプランがあります。また…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。年末に向けて忘年会などで食事が乱れて、ついつい暴飲暴食になっている人いませんか？その暴飲暴食をしていると血糖値が上がり体脂肪があがってしまいますよ…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。今回の内容は男女共に起こる身体の変化について書いていきます。（前の記事でも年代別について書いているので気になる方は読んでみてください）40代は、社会…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。今回は近年、２０代（男性・女性）若者の病気について書いていこうと思います。学生から社会人になり自分の周りの環境が一気に変わり生活習慣も変わることで…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。11月も残り2日で終わりを迎えますね。これからの時期は会社やご友人などの忘年会や会食が多くなると思います。そうなるとお酒を飲んだり外食の機会も多くなり…