こんにちは。N-SPORTSトレーナーの中島です。N-SPORTSの会員は40代の方が多く皆さんがジムに通う理由は痩せたいと同じくらいに健康診断の数値を改善したいや身体が疲れやすくなり節々の痛みを感じるよう…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。最近少しずつ暖かくなってきてはいますがまだ朝や夜は寒い日が続きますね。こういう時に多いのが腰の痛みや元々の腰痛が悪化してしまう。寒いときはなかなか…
こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。万年、腰痛が痛く電気を流してもらったり・もみほぐしてもらってすぐはとても腰の調子が良く気持ちがいいが数日するとまた腰痛が気になることありませんか？こ…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今日は私が担当させていただいてる中でも圧倒的に多いお客様の悩みとその改善方法をここでご説明できればと思います！！よくお客様からお聞きする悩みは３つ…
こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。近年では少子高齢化社会が進み高齢者の方が多くなってきています。その中で注目されているのが筋力アップです。歳を重ねるごとに衰えていく筋力これが腰痛や膝…