体脂肪を一気に燃焼して美ボディになるトレーニング

こんにちわ。

N-SPORTSトレーナーの中島です。

年末に向けて忘年会などで食事が乱れて、ついつい暴飲暴食になっている人いませんか？

その暴飲暴食をしていると血糖値が上がり体脂肪があがってしまいますよ。。。

飲んだ次の日は身体を動かし汗かくことでリカバリーにもなり大事です！

少しでも身体を動かし汗をかくことでリフレッシュにもなりますし日々のストレスをお酒に向けるのであればストレス発散もできて体脂肪もスルスル落ちていく運動方法があります。

それは【キックボクシング】になります！！

キックボクシングやボクササイズは有酸素運動にもなりますので一気に体脂肪が燃焼されます。

キックボクシングは全身運動にもなり綺麗な美ボディにもなり、消費カロリーも多いので前日に食べ過ぎた分もリカバリーできるので最高の運動になります！

N-SPORTSでは筋トレ以外のもストレッチやキックボクシングもマンツーマンで教えています。

女性の方でも楽しく安心して通えるので是非気になる方は体験トレーニングにお申込み下さい！