30代疲れやすい身体になる原因

こんにちは。

N-SPORTSトレーナーの中島です。

30代になってから疲れる事が多くなり夜はしっかりと寝ているのに朝の目覚めにはなぜか疲労感が残りスッキリとしない事ありませんか？

その原因は【普段の食生活から来ている疲労】かもしれません。

揚げ物やコンビニ弁当やジャンクフードなどを日頃食べ続けていると満腹にはなりますが

その生活が体内には大きいなダメージを与えているのです。

体内のどこがダメージを受けているのかというと『肝臓』になります。

肝臓は体内の中で1番代謝がいい臓器になります。

（別の言い方にすると代謝が良いということになります）

肝臓が日頃の食生活で酷使され続ける事で休まずに働いている状態になるので次の朝でも疲労感が抜けずにまた同じ食生活を繰り返すことで負担はどんどん大きくなります。

その食生活の結果、高血圧や脂質異常代謝などの病気を引き起こす事になります。

N-SPORTSでは健康的に痩せるを皆様には意識をしていただいているのでほとんどのお客様が健康診断の結果が良い結果になっております。

トレーニングはもちろん食事指導もしっかりとサポートさせていただきますので本気で身体を変えたい、健康な身体を作りたい方は是非体験トレーニングを受けてください。

受けていただければ納得ができます！！！