お客様実例パート３

こんにちは。

N-Sportsトレーナーの中島です。

今回はN-Sportsに通っているお客様の途中経過を報告したいと思います。

お客様の詳細は前の記事に書いてありますのでそちらを見てください。

N-Sportsに通って１ヶ月が経ちました順調に体重も下がっていてウエスト周りも大きく変化がしてきているのが私が見ても感じ取れます。

顔周りも上半身も脂肪が落ちてきているので洋服もゆったりと着れる事ができて夏に向けて楽しみなご様子でした。

今現段階での体重は50.8㎏になっております。

最初の体重からの減量幅は－4.4ｋｇになりました！！！

1ヶ月経ちましたが食事制限に対してのストレスもなくしっかりと３食食べているので体調不良などもなく風邪もひいていないのでとても健康的に痩せています！

食事内容としては

朝：プロテインと白米１２０g

昼：白米１２０gと鶏肉とサラダ

（味付けはドレッシングかポン酢）

間食：豆腐ぷりんか糖質０麺

夜：白米１２０ｇと鶏肉とサラダ

（味付けはお昼と同じ）

この食事を継続していただいております。

痩せるコツとしては同じものをいかに継続して食べるかになります。

食材は変えずに味を変えてご飯を楽しむことがダイエットのポイントになります。

今現在は少し停滞期に入っているので体重も落ちにくくなっていますが停滞期を脱出するためにあることをしております。

その停滞期の脱出方法を次回のブログに記載いたしますので是非読んでください！

N-Sportsではただ痩せるのではなく健康的に痩せていくのが１番大事にしてるのでお客様の身体については全てN-Sportsでサポートさせていただきます。

身体のバランスや左右の歪みからダイエットまで全てのサポートをします。

少しでも今の自分の身体に悩みや解決したい事があればお気軽にご相談ください！

体験トレーニングも５００円で承りますのでお気軽にお申込みください！