墨田区のパーソナルジムならN-sports | ブログ

こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。近年ではコロナがあり健康に気をつかう人口が増えてきてそれと同じくらいにジムに通う人口も増えてきています。そこで必ずジムに通い始めて困る点がいくつかあ…

こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。近年では少子高齢化社会が進み高齢者の方が多くなってきています。その中で注目されているのが筋力アップです。歳を重ねるごとに衰えていく筋力これが腰痛や膝…