こんにちは。N-SPORTSトレーナーの中島です。前回の記事のパート3になりますが今回もパーソナルジム選びには欠かせないポイントなのでこれからジムに行こうと考えている方や来年に向けてジムを通うと検討…
こんにちは。N-SPORTSトレーナーの中島です。数多くのパーソナルジムやジムがある中でどんなところを見てジムを決めればいいのか悩んだことはありませんか？パーソナルジムを選ぶポイントとしてはサービ…
こんにちは。N-SPORTSトレーナーの中島です。30代になってから疲れる事が多くなり夜はしっかりと寝ているのに朝の目覚めにはなぜか疲労感が残りスッキリとしない事ありませんか？その原因は【普段の食生…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナの中島です。今回は『筋肉量が下がると姿勢の悪さに関係するのか？』について書いていこうと思います。N-SPORTSではまずトレーニングに入る前にその日のお客様の身体をバラ…
こんにちわ。N-SPORTSトレーナーの中島です。パーソナルジムに通い始めの方や通って長い方でもよく聞くことがあります。パーソナルジムに通い始めて1番最初のトレーニングが終わった次の日に予想を超える…
料金表豊富なトレーニングと各種プログラムについて詳しく紹介します。個々の目標や運動レベルに合わせたトレーニングメニュー作成、専門的な栄養指導、体重管理、筋力強化、柔軟性向上など、多様な目的…