こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は少し限られた人に向けての内容になってしまいますが全員に共通していてためになる事もありますので是非読んでいただけると嬉しいです。今回は『ゴルフ…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsで人気のトレーニングでもあり墨田区のパーソナルジムで唯一体験ができる『キックボクシングコース』について今日は書いていきます！！近年で…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて痩せたいけど何をしていいのか分からない方や今からでも夏に向けて身体を少しでも変化させたい人は必見の情報になりますので是非、参考にし…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。先週から少しずつ暑くなり土曜日、日曜日が最高気温になり夏に近づいていますね。夏といえば毎年全国的に多いのが熱中症になる方が多いですね。水分補給が大…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はお問い合わせの中でも多い質問について書いていきますのでジムをお探しでご検討している方は是非、参考にしてみてください！最近ではもうお昼の時間帯…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日は皆さまがジムに通う前に1回は疑問に思ったことがあることについて書いていきたいと思います。パーソナルジムでも一般のジムでも通う前に思うことそれは…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。身体の柔軟性について考えたり、気にしたりしたことはありますか？気にしたことがない方は前屈をしてみてください。身体が硬い人は【もも裏・膝裏・ふくらは…