こんにちは。N-sportsトレーナーの中島です。夏に向けて身体を引き締める方や健康目的で身体を動かす方など色々な理由でトレーニングをする方が近年では少しずつ増えてきています。コロナでの自粛期間が…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。夏に向けて身体を引き締めたい人が増えてきましたので今回も脂肪燃焼について書いていこうと思います。まず意外と皆さんが知らない事として体型に変化を出し…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は少し限られた人に向けての内容になってしまいますが全員に共通していてためになる事もありますので是非読んでいただけると嬉しいです。今回は『ゴルフ…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsで人気のトレーニングでもあり墨田区のパーソナルジムで唯一体験ができる『キックボクシングコース』について今日は書いていきます！！近年で…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて身体を引き締めたい人必見！！ 身体全身の脂肪を最短で燃焼をするための運動とそのポイントについて書いていきます。夏が来るまでに痩せた、…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。先週から少しずつ暑くなり土曜日、日曜日が最高気温になり夏に近づいていますね。夏といえば毎年全国的に多いのが熱中症になる方が多いですね。水分補給が大…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日は2月からN-Sportsに通い始めたお客様のbefore/afterを書いていきたいと思います。お客様の情報をもう一度おさらいとして書いていきます。・３０代／女性…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。身体の柔軟性について考えたり、気にしたりしたことはありますか？気にしたことがない方は前屈をしてみてください。身体が硬い人は【もも裏・膝裏・ふくらは…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsに通っているお客様の途中経過を報告したいと思います。お客様の詳細は前の記事に書いてありますのでそちらを見てください。N-Sportsに通って…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。前回、書いたブログの続編になりますがキックボクシングについて書いていきます。前回の内容はなぜキックボクシング・ボクシングエクササイズが人気があるの…