こんにちは。N-SPORTSトレーナーの中島です。前回の記事のパート3になりますが今回もパーソナルジム選びには欠かせないポイントなのでこれからジムに行こうと考えている方や来年に向けてジムを通うと検討…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて痩せたいけど何をしていいのか分からない方や今からでも夏に向けて身体を少しでも変化させたい人は必見の情報になりますので是非、参考にし…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日は2月からN-Sportsに通い始めたお客様のbefore/afterを書いていきたいと思います。お客様の情報をもう一度おさらいとして書いていきます。・３０代／女性…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsに通っているお客様の途中経過を報告したいと思います。お客様の詳細は前の記事に書いてありますのでそちらを見てください。N-Sportsに通って…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。いきなりですが筋肉は何歳まで作ることができると思いますか？若い時は少しトレーニングすれば身体に筋肉がつき痩せていたが歳を重ねると筋肉がつかなく痩せ…
こんにちは。N-sportsトレーナーの中島です。二ヶ月プログラムのお客様の途中報告です3月5日でコースが始まり1か月が経とうとしておりますがもうすでにみるみる体重が落ちてきていて全体的に小さくなって…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日はN-Sportsに通っているお客様の２ヶ月間プログラム途中経過を報告いたします。前の記事にお客様の変化や食事についても書いてありますので気になる方は…
こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。先週の月曜日に投稿した【ダイエット事例】という記事のお客様の途中経過を発表したいと思います。まだ1週間しか経ってないから早くない？と思う方もいると思い…
こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日から実際にN-Sportsに通っていただいてるお客様のダイエットの経過と体重と体脂肪などのリアルな変化を一緒に見ていければと思います。簡単なお客様の情…