ゴルフの飛距離を伸ばすトレーニング こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は少し限られた人に向けての内容になってしまいますが全員に共通していてためになる事もありますので是非読んでいただけると嬉しいです。今回は『ゴルフ…
墨田区で唯一!キックボクシングコースのあるパーソナルジム【N-Sports】 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はN-Sportsで人気のトレーニングでもあり墨田区のパーソナルジムで唯一体験ができる『キックボクシングコース』について今日は書いていきます!!近年で…
夏まであと2ヶ月!身体を引き締める1番の方法とは? こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて痩せたいけど何をしていいのか分からない方や今からでも夏に向けて身体を少しでも変化させたい人は必見の情報になりますので是非、参考にし…
【効果的なダイエット法】身体全身の脂肪を燃焼させる最良の方法 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は夏に向けて身体を引き締めたい人必見!! 身体全身の脂肪を最短で燃焼をするための運動とそのポイントについて書いていきます。夏が来るまでに痩せた、…
熱中症予防には水分補給が必要な理由 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。先週から少しずつ暑くなり土曜日、日曜日が最高気温になり夏に近づいていますね。夏といえば毎年全国的に多いのが熱中症になる方が多いですね。水分補給が大…
ダイエット成功のカギはフォームにあり!N-Sportsで指導 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日は皆さまがジムに通う前に1回は疑問に思ったことがあることについて書いていきたいと思います。パーソナルジムでも一般のジムでも通う前に思うことそれは…
座り過ぎで起こる身体の硬さを解消!もも裏・膝裏・ふくらはぎのストレッチ方法をご紹介 | N-Sports こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。身体の柔軟性について考えたり、気にしたりしたことはありますか?気にしたことがない方は前屈をしてみてください。身体が硬い人は【もも裏・膝裏・ふくらは…