パーソナルジムで筋トレだけじゃない!N-Sportsの美容・健康サポート こんにちは。N-sportsトレーナーの中島です。夏に向けて身体を引き締める方や健康目的で身体を動かす方など色々な理由でトレーニングをする方が近年では少しずつ増えてきています。コロナでの自粛期間が…
【バービージャンプ】全身脂肪燃焼!短時間で身体が変わるトレーニング こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は全身の脂肪燃焼をしながらも身体に筋肉をつけるトレーニングを紹介していきます。GWを楽しく過ごせましたでしょうか?遠くに出かけた方や飲みに出かけ…
【墨田区のおすすめジム】N-Sportsが業界最安値プランを発表!月3,480円で通い放題! こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はこのブログまたはホームページを見た方は確実にお得な情報になりますので是非見ていってください!N-Sportsでは色々なコースを準備しています。短時間…
ジムで効率的にトレーニング!30分ショートコースとは? こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回はお問い合わせの中でも多い質問について書いていきますのでジムをお探しでご検討している方は是非、参考にしてみてください!最近ではもうお昼の時間帯…
短時間で効果的な脂肪燃焼トレーニング!夏向けダイエットに必見 こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。今回は確実に身体が引き締まり脂肪燃焼になるトレーニングを紹介していきます!!自宅でもジムでもできる内容になっていますので夏までに確実に痩せたい人や…
座り過ぎで起こる身体の硬さを解消!もも裏・膝裏・ふくらはぎのストレッチ方法をご紹介 | N-Sports こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。身体の柔軟性について考えたり、気にしたりしたことはありますか?気にしたことがない方は前屈をしてみてください。身体が硬い人は【もも裏・膝裏・ふくらは…
キックボクシングはストレス解消にも効果的! 代謝UP・全身引き締め・体力アップ こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。前回、書いたブログの続編になりますがキックボクシングについて書いていきます。前回の内容はなぜキックボクシング・ボクシングエクササイズが人気があるの…
健康的に生きるために!|N-Sportsパーソナルトレーニングジム こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。いきなりですが筋肉は何歳まで作ることができると思いますか?若い時は少しトレーニングすれば身体に筋肉がつき痩せていたが歳を重ねると筋肉がつかなく痩せ…
N-Sportsの2ヶ月間プログラム途中経過報告! こんにちは。N-sportsトレーナーの中島です。二ヶ月プログラムのお客様の途中報告です3月5日でコースが始まり1か月が経とうとしておりますがもうすでにみるみる体重が落ちてきていて全体的に小さくなって…