腹筋割りたいならN-Sportsトレーニングへ！体験トレーニングでお話を聞かせてください

こんにちは。

N-Sportsトレーナーの中島です。

夏に向けて少しずつ運動やジムに通うことを考えている方が増える時期になりました。

夏のなると聞く言葉は『今年は必ず腹筋を割りたい』『今年こそは引き締めた身体』

夏前の永遠のテーマになっています。

皆さんの中で腹筋を割るならお腹のトレーニングをしないと腹筋が出てこないという考えをお持ちの方が大多数ではないでしょうか。

その考えは間違っているのです。もともと腹筋は男女みな割れていて腹筋はあるものです。

今自分のお腹を見た人もいるのではないでしょうか。

ではなぜ腹筋が全然見えてこないのか？

その理由はお腹周りに脂肪が沢山あり腹筋が埋もれているため自分で腹筋が確認できないのです。

腹筋しても割れないなら何のために腹筋をするのか？それは腹筋の溝を作り体脂肪を削り

腹筋が見えてきた時にはっきりと腹筋の輪郭が分かるようにしてあげるために腹筋をします。

じゃあどうすれば腹筋が出てきてくれるのか？

それは運動も大事ですが『1番は食事制限』になります。

食事制限をすることで体脂肪を落とし内臓脂肪も落とし全体的に引き締め尚且つお腹周りの脂肪も落とすことにより腹筋が見えるようになります。

食事制限と聞くと大変に思う方が多いですがそんな事はありません。

小さな変化小さな積み重ねで身体を大きく変化を見せてくれます。

何を変えたらいいのかが分からない、何を改善すればいいのか分からない、運動についても分からないなどどんな理由でも構いません。

まずは体験トレーニングにお越しいただきお話をお聞かせください！

お気軽にお問合せ下さい。