夏に向けての準備

こんにちは。

N-Sportsトレーナーの中島です。

もう少しで3月になりそうですね。

新年が始まりもう3ヶ月経とうとしていますがその3か月後にはもう夏がやってきます。

薄着になる季節で家族やお友達などとお出かけに行くことも多くなってきます。

半袖を着たり、半ズボンを履いたり、水着を着たり身体のラインが見えることも多くなってくるので自分の身体について気にすることが多くなってきますね。

カウンセリングでも夏に向けて引き締めたい、ダイエットしたい、可愛い水着を着たい、腹筋を割って海やプールに行きたいなど多くの悩みや目標をお聞きします。

身体を変えたい気持ちはとても分かるのですが僕は1つ思うことがあります。。。

『カウンセリングに来るのをもう少し早くしてほしい』と心では思っています。

なぜ早く来た方がいいのか？夏前に短期でやればいいんじゃないの？と思う方が多いと思います。

短期間で夏に向けて仕上げた身体を夏が終わったら最初に出戻りになってしまうと

お金と時間がとても勿体ないですし、また来年も同じ事の繰り返しこれを続けていると

本当に痩せたい、引き締めた時に身体が変化しなくなるという現象が起きます。

そして人間の身体は2～3ヶ月間の間で変化をしていくので短期間で多額のお金を使うのではなく継続的にジムに通い身体を作ることがとても大事です。

もっと先のことも考えると歳を重ねていくと健康面にも気を遣うことが多くなります。

健康診断の数値の改善や人間ドックでの検査の結果などを目にすることが多くなりますね。

海外では健康体で病気にならないようにする為にジムに通う方が多いです。

海外では医療費が高いのでまず自分で健康を維持する、健康体を作っていくという考えがあります。

何が言いたいかというと運動に対しての考え方を少し変えるだけでも身体には大きな差が出てきます。

病気になってからジムに行く、運動をするのではなく

病気にならないようにジムにいき運動をするという考えがとても大事です！

近年では若い人でも病気になるリスクが大きいので若いから大丈夫が通用しない事もあります。

N-Sportsでは継続しやすい価格でしっかりしたサービスをお客様にご提供いたします。

・トレーニング中に使用するものは全て無料でお貸出し

・食事指導もしっかり24時間完全サポート

・トレーニング内容はお客様に合わせたメニュー作成

・手ぶらでのご来店が可能です

痩せた方、脂肪燃焼して引き締めたい方どんな方でもどんな悩みでもいいのでお気軽にお問合せ下さい！！

今なら2月29日まで無料体験トレーニング（60分）ご案内しておりますので是非N-Sportsにお越しください。