キックボクシング

こんにちは。

N-Sportsトレーナーの中島です。

今回はN-Sportsでおすすめしているトレーニングをご紹介していきます！！

筋トレはもちろん大事でおすすめなのですが

いつも重いものを持ち上げているとどうしてもトレーニング内容にマンネリ化が出てきてしまいます。

そこでN-Sportsではトレーニングに対するマンネリ化が来ないようそしてお客様が楽しく通っていただけるように

『キックボクシング』『ボクシング』を取り入れてトレーニングをしていきます。

このトレーニングはとてもいいメリットが沢山あります。

・全身運動なので短時間でしっかりとトレーニングが出来る

・力がない女性でも楽しくトレーニングが出来る

・日頃のストレス発散にもなる

・筋トレでムキムキではなく綺麗な身体を作れる

・有酸素運動にもなるので脂肪燃焼にも繋がる

など色々なメリットがあり楽しく痩せて身体から脂肪を消してくれます！！

筋トレと合わせておこなうと体脂肪の減少内臓脂肪の減少も早くなり効率良くダイエットができます！

無料体験トレーニングでもキックボクシングがご希望の場合はご案内可能ですので

前から興味はあった方や少し運動に対して考えている方や今年は何かを始めたい方

是非N-Sportsで始めてみませんか？

N-Sportsではお客様がトレーニング中に必要なものは全て無料で貸し出ししていますので

手ぶらでご来店していただきトレーニングが可能となっておりますのでお気軽にお問合せ下さい。