墨田区のパーソナルジムは初心者の方々にも最適 | 安心できるアドバイス

こんにちは。N-sportsトレーナーの中島です。二ヶ月プログラムのお客様の途中報告です3月5日でコースが始まり1か月が経とうとしておりますがもうすでにみるみる体重が落ちてきていて全体的に小さくなって…

こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日はN-Sportsに通っているお客様の２ヶ月間プログラム途中経過を報告いたします。前の記事にお客様の変化や食事についても書いてありますので気になる方は…

こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。もう少しで3月になりそうですね。新年が始まりもう3ヶ月経とうとしていますがその3か月後にはもう夏がやってきます。薄着になる季節で家族やお友達などとお出…

こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日のブログの内容は2月5日からN-Sportsに通っていただいているお客様の食事内容について書いていこうと思います。ダイエットと言ったら運動と食事というワ…

こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。最近少しずつ暖かくなってきてはいますがまだ朝や夜は寒い日が続きますね。こういう時に多いのが腰の痛みや元々の腰痛が悪化してしまう。寒いときはなかなか…

こんにちは。N-Sportsトレーナーの中島です。本日から実際にN-Sportsに通っていただいてるお客様のダイエットの経過と体重と体脂肪などのリアルな変化を一緒に見ていければと思います。簡単なお客様の情…

こんにちはN-Sportsトレーナーの中島です。近年ではコロナがあり健康に気をつかう人口が増えてきてそれと同じくらいにジムに通う人口も増えてきています。そこで必ずジムに通い始めて困る点がいくつかあ…