30分トレーニング

こんにちは。

N-Sportsトレーナーの中島です。

今回はお問い合わせの中でも多い質問について書いていきますのでジムをお探しでご検討している方は是非、参考にしてみてください！

最近ではもうお昼の時間帯が熱い日もあり夏に近づいているのが少しずつ感じ取れるようになってきて夏に向けてジムに通うことを考えたり、実際にジムに入会した方も多いかと思われます。

その中でもN-Sportsでのお問合せの中に30分（45分ショートコース）でのトレーニング内容についてお問合せを多くいただきます。

・なぜパーソナルジムで30分コースがあるのか？

・短い時間で何ができるのか？

・30分で効果が出るのか？

と疑問に思いますよね。

基本的にはパーソナルジムと言ったら約60分間のトレーニング時間でみっちりとトレーニングプランが練られているのが基本的な時間内容になります。

ですが私の今までの経験でお客様の中には仕事が忙しく時間の確保が難しいやコロナの影響で在宅になり隙間時間でジムに行きたいが60分はさすがに時間が取れないや主婦の方では午前中の空いた時間に来て短期集中でトレーニングをしたいなどの声を聞いてきました。

確かに私トレーナーでもたまに時間がない時は短時間でトレーニングをすることもあります。

私たちはトレーニングのプロなので短時間でもやることが分かってはいますがお客様となると

まず限られた時間の中で何をするのがいいのか、そして短い時間の中でどのトレーニングをするのが効率が良いのかが分からない方もいます。

忙しい方でも通えるようにそして金銭面で通えないからと諦めてほしくないので

そのような方に向けてN-Sportsでは45分のコースをご準備させていただいております。

短い時間でもしっかりとしたトレーニング内容でお客様の要望に合わせたトレーニングプランを作成致します。

トレーニング内容としては大きい筋肉を動かすのはもちろん有酸素運動としてボクシングミットやキックボクシングミットもやりますので45分間でも充実したトレーニングができます。

N-Sportsは45分、75分、90分のコースをご準備しております。

どのコースもトレーニングウェアやトレーニングシューズなどトレーニング中に必要なものは全て無料でお貸出ししております。なのでお客様は手ぶらでトレーニングが出来ます！

（別途でいただく料金は一切、発生致しません。）

各コースのトレーニング終わりには無料でプロテインもご提供しております。

体験トレーニングもワンコイン（500円）で出来ますので是非お気軽にお問合せ下さい！！